戒飲料瘦肚子

2018年9月18日 — 會變年輕、皮膚會變好、體脂肪會下降、脂肪肝會減少、血糖會穩定，而且有人的腰圍因此減少3吋！心動了嗎？就從今天開始，從不喝飲料開始戒糖！ 吃糖會讓你 ...

2023年7月11日 — ... 胖，該院舉辦減重班，一名學員3餐正常吃，僅改掉喝含糖飲料的習慣，一個月就瘦了4.9公斤。營養師林.

2019年1月16日 — 只要戒糖、不挨餓也能狂瘦15公斤？醫：糖沒有 ... 用這種方式在不控制熱量和餓肚子的情況下，4個月減了7公斤。 ... 國人愛喝含糖飲料，不少國家已開徵「糖稅」 ...

2023年10月6日 — 營養師建議，若能將喝飲料的習慣改成無糖茶或是黑咖啡，對減肥也能事半功倍。

2018年12月27日 — 鬼鬼除了戒掉甜點和有糖份的飲料，更搭配喝中藥幫助水腫，另外她也建議女孩子不要喝冰的，不但代謝會變慢，而且喝冰的飲料很容易會有小腹！ IU、莫文蔚都 ...

2016年8月27日 — 瘦肚子計畫一，就是戒掉喝冰冷飲料的習慣，就連夏天也讓自己習慣喝溫水，能維持身體基本的良好代謝循環力，而且除了忌冰冷，主要也是在針對那些市售的含糖 ...

2022年10月26日 — **在戒斷的過程，適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材，維持口慾但又可以穩定血糖。再搭配含有鋅的食材。**鋅是胰島素合成的重要成分，可以保護胰臟，調以 ...

2022年6月6日 — 1：主食可以吃，但減少份量 · 2：盡量避開高糖份食物 · 3：低糖食物可以多吃 · 4：醬料糖份超高要減量 · 5：換成精緻小巧的餐具 · 6：盡量自己做菜、帶便當 · 7 ...